博友们,你们的身体还好吗?

随笔
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  最近做的体检报告出来了,每次看到体检报告我总是习惯性地陷入一场对自我生活方式、健康状况,甚至生命价值的深度思考。每一次体检,就像一面镜子,映照出我在日常生活中的点滴,对身体这台精密“机器”运转状态的一次全面审视。
  体检结果也往往能真实的反映出我日常饮食和生活习惯;不规律作息、高脂饮食、久坐不动等,这些不良习惯的积累带来了身体的各种异常:体重超标、血脂略高,脂肪肝,甚至心脏有些供血不足;这些指标都在警示我饮食方面的放纵和缺少必要的身体锻炼,这无疑是对健康的长期侵蚀。
  俗话说:“年轻就是资本”,但资本也不能霍霍,更何况已经不再年轻,就像网络上的一句话:“我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的”。很多人都不服老,“春来春去催人老,老夫争肯输年少。醉后少年狂,白髭殊未妨。插花还起舞,管领风光处。把酒共留春,莫教花笑人”,这不服老的自在洒脱是值得倾佩的,但现实往往残酷的,一场疾病、一段经历也许就会让人老去,其实这就是心态的变化,是服老。虽然我现在谈老尚早,但身体素质从二三十岁开始下滑这是不争的事实,人到了一定的阶段不服老不行,我们这些原本听故事的人,也将变成讲故事的人,而原来讲故事的人,可能早已成了故事里的人。
  博友们,趁年轻珍惜自己的身体,切勿用身体来换取财富,等你老去财富也许能延续病床上你的生命,但没有质量的生活也仅仅是活着。
  我宁愿贫穷、健康的生活,也不愿富有、残喘的活着。

对不起我的身体

对不起,我的身体,疏忽了你早已经疲倦,彻夜灯火下的无眠,你却无声沉默,承载一切。
对不起,我的身体,忽视了你所需的营养,快餐外卖用来充饥,你仍坚守岗位,默默忍耐。
对不起,我的身体,忘记了你已不再年轻,过度压力转嫁于你,你紧绷的神经,无声抗议。
对不起,我的身体,运动的畅快时常忘记,久坐不起身体僵硬,已遗忘你喜欢,阳光汗水。
对不起,我的身体,忧虑愁苦我倾泻于你,夜不能寐白发早生,此刻我方醒悟,你受煎熬。
对不起,我的身体,是我不够过多的关注,从此刻起许下承诺,管住嘴迈开腿,康健如昔。

最后更新 2024-03-25
那年今日
03月
13日
  • 🔸暂无数据

评论 ( 14 )
悄悄话
  1. 达叔 Lv2⭐️⭐️

    年仅40,老年斑都出来了~ 我还是个孩子啊~

    2024-06-17广东省珠海市电信 回复
    1. 时光日志 博主
      @达叔

      男人不容易啊。哈哈

      2024-06-17新疆石河子市电信 回复
  2. Mr.Chou Lv1⭐️

    结合现代人的生活起居,加上各种食品安全问题,每个人身体都有些问题,大小来说。但管住嘴迈开腿这是非常有用~

    2024-03-20广东省惠州市联通 回复
    1. 时光日志 博主
      @Mr.Chou

      现在都不知道哪些食物是健康的。

      2024-03-20新疆石河子市电信 回复
  3. Fish Lv1⭐️

    不体检就没病。

    2024-03-14广东省深圳市电信 回复
    1. 时光日志 博主
      @Fish

      体检前-----我还年轻,身体好的很
      体检后-----我不行了,身体虚的很😅😄

      2024-03-14新疆乌鲁木齐市电信 回复
  4. 奶爸麦涛 Lv1⭐️

    随着年纪一点点上去以后,每次体检都会发现点问题。

    2024-03-14上海市电信CN2 回复
    1. 时光日志 博主
      @奶爸麦涛

      每次体检就像拆盲盒,都有新惊喜

      2024-03-14新疆乌鲁木齐市电信 回复
  5. 逐风 Lv1⭐️

    还算年轻,但长期坏习惯也导致一些小问题出现。您这么一提醒,以后也得注意咯,身体才是本钱。

    2024-03-13四川省成都市电信 回复
    1. 时光日志 博主
      @逐风

      身体是基础,基础要扎实

      2024-03-13新疆乌鲁木齐市电信 回复
  6. 淡念 Lv2⭐️⭐️

    小病不用查,大病也不用查。主打一个能活就活,活不下去就走。

    2024-03-13河南省郑州市电信 回复
    1. 时光日志 博主
      @淡念

      😅这话没毛病

      2024-03-13新疆乌鲁木齐市电信 回复
  7. 网友小宋 Lv3🥉

    不敢检查,这社会进化的,让休息都是一种奢侈。

    2024-03-13河南省漯河市联通 回复
    1. 时光日志 博主
      @网友小宋

      有时间还是要多锻炼,身体是自己的。

      2024-03-13新疆乌鲁木齐市电信 回复